Iscriviti alla nostra newsletter

Iscrivendoti alla newletter dichiari di aver letto e accettato l'informativa sul trattamento dei tuoi dati personali.

Passo spinta avanti

La direzione

In partenza, imposta la direzione verso le diagonali destra e sinistra e non più dritto a te.

pat avanti direzione-sito

Le gambe 

Quando si pattina, una gamba è carica del peso del corpo (gamba portante) e l'altra scarica (gamba d'equilibrio), spinge. La gamba portante è leggermente più piegata della gamba d'equilibrio. Sposta sempre il busto sulla gamba carica e cerca il solito allineamento mento-ginocchio-piede. Più ti pieghi su una gamba e più abbassi il baricentro serrando l'equilibrio. Quindi più vai veloce più ti devi piegare su una gamba.

pat avanti gambe-sito

 

 

Le braccia

Muovi le braccia come quando cammini normalmente, cioè invertendole con le gambe:
1.Braccio destro e gamba sinistra avanti - Braccio sinistro e gamba destra dietro
2.Braccio sinistro e gamba destra avanti - Braccio destro e gamba sinistra dietro

Guarda questo video sulla coordinazione braccia-gambe:

Le spalle

Le spalle saranno il tuo timone. Le sposti verso la direzione desiderata e i bacino seguendole imposterà la direzione. Se muovi correttamente le braccia ti verrà facile impostare la direzione sempre verso le diagonali sinistra e destra.

I pattini

Il pattino sul quale metti il peso è sempre perpendicolare alla superficie (lama verticale).
Il pattino che usi per spingere è inclinato e lavora soprattutto sul lato interno delle ruote.
L'equilibrio sta nel coordinamento e nell'eleganza di tutti questi movimenti insieme.

pat avanti pattini-sito 

Ora sei pronto per pattinare. Cerca di sincronizzare tutti i movimenti spiegati di sopra.
Ecco un esempio:

Se ti è piaciuta la guida, iscriviti al nostro canale Youtube
Grazie! 


Stampa