Iscriviti alla nostra newsletter
Iscrivendoti alla newletter dichiari di aver letto e accettato l'informativa sul trattamento dei tuoi dati personali.
Passo Catena
I fondamentali del pattinaggio
Visite: 386
Il passo Catena, o più comunemente chiamato "Limoni", è una spinta in avanti o indietro con tutte e due le gambe.
Nel passo catena in avanti, il busto è dritto in modo da tenere il peso del corpo sui talloni per facilitare il movimento dei piedi.
Le punte dei piedi convergono e divergono.
Per migliorare la spinta, quando si allargano le gambe si piegano le ginocchia, quando si chiudono le gambe si stendono le ginocchia.
Nel passo catena indietro, il busto è in avanti in modo da caricare le punte dei piedi.
