Il corso Bimbi si suddivide in Bimbi 1 (per chi non ha mai indossato i pattini o è alle prime uscite) e Bimbi 2 (per chi ha già seguito un corso di pattinaggio). Il Bimbi 1 riparte da zero a inizio di ogni trimestre.
Pista di pattinaggio Idroscalo, via Circonvallazione Ovest, Novegro - Tregarezzo (MI). Ingresso "Porta Maggiore".
OGNI SABATO dal 30 settembre 2023
Corso Bimbi 10:00 - 11:30
Corso su pista esterna da 10 lezioni/15 ore.
Il corso Agonisti è dedicato ai bimbi che già hanno frequentato i corsi Bimbi 1 e 2 e vogliono partecipare alle gare di Freestyle.
Pista di pattinaggio Idroscalo, via Circonvallazione Ovest, Novegro - Tregarezzo (MI). Ingresso "Porta Maggiore".
OGNI SABATO dal 30 settembre 2023
Corso Agonisti 10:00 - 11:30
Corso su pista esterna da 10 lezioni, per un totale di 15 ore.
Costi
2,5 MESI
- 10 lezioni, 15 ore
- Frequenza Monosettimanale
5 MESI
- 20 lezioni, 30 ore
- Frequenza Monosettimanale
COME ISCRIVERSI
PASSAGGIO 1
Diventa socio
La quota associativa è di 25€ ed è obbligatoria per la prova e l'iscrizione ai corsi.
PASSAGGIO 2
Pagamenti
Dopo aver riempito il modulo del passaggio 1, puoi pagare la quota e il corso dalla pagina pagamenti. Grazie!
Attrezzatura e certificato medico
Sono obbligatorie le polsiere, le gomitiere, le ginocchiere e il casco.
Consigliamo l'utilizzo dei pattini in scocca rigida da freeskate.
Ogni partecipante dovrà portare il certificato di idoneità sportiva non agonistica. simile a questo esempio. Non sono validi i certificati di sana e robusta costituzione.
I minori di 6 anni non compiuti sono esonerati dall'obbligo del certificato, ma devono compilare e consegnarci questa autocertificazione.
Puoi inviarcelo via email o consegnarlo alla prima lezione.
Cerca il centro medico convenzionato più vicino a te.
PROGRAMMA
Posizione Base
- posizione gambe e braccia
- distribuzione peso del corpo sulle gambe (Balance)
- posizione pattini, filo interno ed esterno
Passo spinta
- movimento del busto, braccia e gambe
- sincronizzare movimento delle gambe col busto
- esercizi di equilibrio su una gamba
Curve
- curva carrellata
- passo incrociato
Frenate
- frenata base con passo catena
- frenata con tampone posteriore
- frenata a T
- powerslide
Passo spinta indietro
- spinta con anelli
- spinta con incrocio
- cambi direzione
Freeskate in città
- Sali/scendi pedana
- Sali/scendi rampa
- Sali/scendi gradini
Manutenzione: consigli e tecniche di manutenzione per ruote e cuscinetti
- come si usurano le ruote e come girarle
- smontare ruote e cuscinetti
- manutenzione cuscinetti
- I pattini fitness, freeskate e freestyle
VIDEO
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