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Pattinata avanti


Pattinata a papera

Per prendere confidenza con le 8 ruote prova inizialmente con la “pattinata a papera”:
Inizia a fare dei passetti con le punte dei piedi rivolte verso l'esterno, spostando il peso da una gamba all'altra. Non ti preoccupare per ora se tieni le gambe molto larghe.

pat avanti front papera-sito

La direzione

Quando ti senti più sicuro incomincia a direzionare la pattinata verso le diagonali destra e sinistra e non più dritto a te.

 

pat avanti direzione-sito

 

Le gambe

 

Quando si pattina, una gamba è carica del peso e l'altra, scarica, spinge creando quasi un angolo retto tra i due piedi. La gamba carica è leggermente più piegata della gamba scarica. Sposta sempre il busto sulla gamba carica e cerca il solito allineamento mento-ginocchio-piede. Più ti pieghi su una gamba e più abbassi il baricentro serrando l'equilibrio. Quindi più vai veloce più ti devi piegare su una gamba.

 

pat avanti gambe-sito

 

 

Le braccia

Muovi le braccia come quando cammini normalmente, cioè invertendole con le gambe:
1.Braccio destro e gamba sinistra avanti - Braccio sinistro e gamba destra dietro
2.Braccio sinistro e gamba destra avanti - Braccio destro e gamba sinistra dietro

  

 

Le spalle

Le spalle saranno il tuo timone. Le sposti verso la direzione desiderata e i bacino seguendole imposterà la direzione. Se muovi correttamente le braccia ti verrà facile impostare la direzione sempre verso le diagonali sinistra e destra.

I pattini

Il pattino sul quale metti il peso è sempre perpendicolare alla superficie.
Il pattino che usi per spingere è inclinato e lavora soprattutto sul lato interno delle ruote.
L'equilibrio sta nel coordinamento e nell'eleganza di tutti questi movimenti insieme.

pat avanti pattini-sito 

Pattinata in avanti

Ora sei pronto per pattinare. Cerca di sincronizzare tutti i movimenti spiegati di sopra.

                              

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